Наша жизнь – это определенное пространство и время для реализации наших способностей, талантов и нашего потенциала. Жизнь человека ограничена временем. И время – это ресурс, который невозможно восполнить или вернуть назад ни за какую оплату. Или поставить на паузу, сделать свои дела и нажать на play. Время просто течет в своем неизменном ритме. Невозможно отложить свою старость или прожить в старости свою молодость… Хотя, молодость в старости, наверное, прожить все-таки можно, главное душой не состариться к этому времени. Но у физического тела есть свой определенный срок. Природа дает нам его в аренду на ограниченное время, которое невозможно продлевать бесконечно, но можно увеличивать срок аренды своего тела, если бережно к нему относиться. Это касается не только физического здоровья, но и ментального.
Википедия нам дает такое определение ментального здоровья:
Психи́ческое здоро́вье (духовное или душевное, иногда ментальное здоровье) — согласно определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Надо везде все успевать – говорят некоторые. Но как можно везде успеть, когда два любимых артиста выступают в одно время в разных концах планеты? В современном мире, технически это возможно, но эмоции от пережитого будут не те. Не сможешь в полной мере насладиться двумя концертами одновременно.
Или надо успеть посмотреть все сторисы пока они не исчезли. А там огромное количество людей, которые везде все успевают, а ты нет. Огромное количество информации вываливается на современного человека ежедневно. Но иногда из-за этого бесконечного инфо-потока может ухудшаться ментальное здоровье, если не уметь правильно воспринимать эту информацию или не уметь управлять этим инфо-потоком. А чтобы научиться надо в первую очередь изучить психологию, понять себя, свои искренние мотивы, цели, желания, научиться абстрагироваться от реальности и все такое прочее.
С каждым годом я начинаю все глубже осознавать важность изучения психологии, потому что благодаря этим знаниям ты можешь управлять своим психическим здоровьем и поддерживать его в хорошем состоянии, управлять собой, самоорганизовываться, не распыляться, не растекаться и т.д.
Например, многие думают, что испытывают много стресса на работе, в жизни или где-то еще и думают, что тем самым ухудшают свое ментальное здоровье, но последние Гарвардские исследования говорят о том, что опасен для здоровья вовсе не стресс, а убеждение человека о его вреде. Проще говоря, если думать о том, что получаемый стресс негативно на тебя влияет, то он действительно негативно будет на тебя влиять, а если думать о том, что, например, стресс, который я сейчас получаю делает меня сильнее и благодаря этому стрессу я выйду на новый уровень в своем развитии, то, тем самым, мы с помощью наших мыслей преобразуем негативную энергию в позитивную и стресс, как таковой, это уже не стресс, а просто тренажер для нашей прокачки.
В каждом из нас скрыт невероятно мощный потенциал. Выбор – вот, что влияет на раскрытие потенциала. Выбрать правую палочку Твикс или левую, прочитать книгу или поиграть в компьютерную игру, пойти на курсы программирования или посмотреть новый прикольный сериал, пойти позаниматься спортом или поваляться на диване…
Каждый выбор в пользу развития и движения, даже самый маленький, потихоньку открывает двери к скрытому потенциалу. Выбор – это не только процесс принятия решения, но и последующие шаги, которые мы предпринимаем после этого. Ежедневные систематические микродействия приведут в итоге к большим результатам. Камешек за камушком, кирпичик за кирпичиком. Я думаю, что только таким образом можно на максимум раскрыть свой потенциал через некоторое время, главное не останавливаться.
Бывает, что какие-то варианты недоступны к выбору или этот выбор сделали за нас. Какие-то события мы не можем предугадать, повлиять на ход этих событий. Нет таких опций в нашей жизни. Невозможно управлять волной, но можно стать профессиональным серфером и виртуозно кататься на доске по этой волне.
Вот такая получилась небольшая статья. Потихоньку шаг за шагом учусь писать. Честно, дается тяжело мне это занятие. Но я сделал этот выбор в пользу развития и движения к раскрытию собственного скрытого потенциала. Написал и внутри скрытый потанцевал. И появилась внутри энергия двигаться дальше. Так и живем.
--- Реклама ---
